پرسیار بکەم. هەر ڕۆژ فێربم. بە هەنگاوی بچووک پێش بکەوم.
یەک کاتژمێر تەنها بۆ فێربوون دیاری بکە
یەکەم تابلۆت
گەشە و ڕۆتین
ڕۆتین بۆ هێز، سەرنج، فێربوون، تەندروستی و پێشکەوتنی بەردەوام دروست بکە.
بۆچی ئەمە دەگونجێت
یارمەتیت دەدات ئارام بیت و لەسەر گرنگەکان سەرنج بدەیت
ڕۆتین و بیرکردنەوە و ئامانجەکان کۆدەکاتەوە
بۆ هەر وەرز و قۆناغێکی ژیان گونجاوە
پێویست بە هەژمار ناکات. پێشنووسە دەستکاریکراوەکەت لەم ئامێرەدا دەمێنێتەوە؛ هەر کات ئامادە بوویت دایبگرە.